当收到拒绝的消息时，首先要保持冷静和尊重。不要过度解读或情绪化地回应。以下是一种建议的回消息方式：

“非常感谢你抽出时间告诉我你的决定。我尊重你的意见，并理解每个人都有自己的想法和选择。虽然这次的结果可能让我感到有些失望，但我相信这是一个学习和成长的机会。我会继续努力提升自己，寻找更适合的机会。如果你有任何建议或意见，我会非常感激。再次感谢你的坦诚和耐心，祝你一切顺利，生活愉快。”

这样的回应既表达了自己的失望和尊重，也展示了自己的积极态度和对未来的期待。同时，向对方表示感谢也能体现自己的礼貌和素养。