选择卫生巾要根据自己的生理期、流量和个人喜好等因素综合考虑。夜用卫生巾吸收能力强，适合夜间使用；日用卫生巾轻薄舒适，适合日常活动；棉柔表层的卫生巾较为透气，不易引发刺激；而湿度感应型卫生巾可以更好地提醒更换卫生巾的时机。此外，品牌、价格等也是考虑因素之一，建议选择信誉好、品质可靠的品牌，价格适中的产品。