线下办理：携带身份证、社保卡等资料前往当地社保经办机构办理参保登记手续，并选择恢复参保。
网上办理：通过“无锡医保”微信公众号、“无锡医保服务平台”等渠道进行在线办理。具体步骤如下：
（1）登录相关平台，例如“无锡医保”微信公众号，进入“办事大厅”-“医保网上服务大厅”；
（2）选择“个人登录”，并注册账号；
（3）登录成功后，选择“我要办”-“医保参保”；
（4）按照提示填写个人信息，并提交申请。
在申请提交成功后，相关部门会对申请进行审核，并通知审核结果。审核通过后，参保人可以通过相关渠道查询自己的参保状态是否已经恢复。
需要注意的是，在恢复参保之前，需要确保自己的社保账户已经激活，否则可能会影响恢复参保的申请。此外，如果之前有欠费记录或其他异常情况，需要先进行处理才能恢复参保。